Coaching

Foire aux questions

Attention, les questions abordées ici concernent le coaching professionnel ; il ne s’agit nullement de coaching sportif ou de coaching de vie.

Qu’est-ce que le coaching ?

Selon l’étymologie, « To coach » en anglais signifie « entrainer ».
Le coaching est un processus d’accompagnement d’une personne ou d’une équipe qui valorise et libère le potentiel humain de façon durable.
Ce processus favorise la mise en action des personnes accompagnées en leur permettant d’atteindre leurs objectifs selon leurs valeurs et leur identité.
Le coaching est un processus d’accompagnement qui permet aux bénéficiaires d’élaborer leurs propres solutions et donc par essence, de les rendre autonomes.

Comment choisir son coach ?

Le coach professionnel doit avoir suivi une formation certifiante ou diplômante, avoir fait un travail personnel thérapeutique et être accompagné en supervision.

A votre demande, le coach doit pouvoir vous fournir son diplôme ou certificat, vous préciser quel type d’accompagnement thérapeutique il a réalisé (analyse transactionnelle, PNL, psychanalyse…) et sur quelle durée ; il doit pouvoir vous fournir le nom de son organisme de supervision.
Idéalement, il peut même être membre d’une fédération de coaching.

A quoi sert le contrat d’accompagnement en coaching ?

Un contrat d’accompagnement est signé entre les parties (particuliers ou organisation). Ce contrat précise la demande et les objectifs du client, sur lesquels le travail en coaching portera.
Il précise également les modalités du coaching : durée, prix, fréquence des séances, confidentialité ...
Il permet de poser un cadre sur les engagements mutuels et la relation entre les parties.
Il n’oblige en aucun cas le client à aller jusqu’au bout des séances ; si celui-ci souhaite arrêter avant la fin des séances, il a la liberté de le faire. Toutefois, il sera nécessaire de réaliser une séance de clôture pour gérer ce moment de séparation.

Ce dernier moment de partage est essentiel pour favoriser la qualité des futures relations du client, quel qu’elles soient ; il permet de clarifier les notions de séparation et de rupture.

Quelle est la durée d'un accompagnement en coaching ?

La durée peut s’étendre de une à douze séances, parfois vingt séances sont nécessaires. Elles sont idéalement espacées de quinze jours.
L’objectif étant de rendre le client autonome, le coaching se veut être un accompagnement de durée limitée dans le temps.

Combien de temps dure une séance de coaching individuelle ?

La séance de coaching individuelle peut durer d’une demi-heure à deux heures.
Au-delà, les séances pourraient perdre en efficacité car l’intensité du travail fourni en séance, par le client, peut procurer une fatigue psychologique liée au travail de réflexion.

Où les séances de coaching ont-elles lieu ?

Sur le lieu de travail ou au cabinet du coach. Le choix du lieu est défini par les parties et mentionné dans le contrat.
Il peut parfois être proposé des séances de coaching en distanciel ou par téléphone si besoin.

Combien cela coûte de se faire accompagner en coaching ?

Les coaches qui pratiquent les accompagnent individuels, acceptent de pratiquer des tarifs plus favorables pour les particuliers allant de 80,00€ à 150,00€/heure.

Pour les organisations le tarif peut s’étendre de 200,00€ à 500,00€/heure.

Existe-t-il une prise en charge des séances de coaching ?

Si le coaching est réalisé à la demande de l’employeur pour un collaborateur ou pour une équipe, alors c’est l’employeur lui-même qui financera l’accompagnement.

En revanche, si c’est le particulier lui-même qui prend la décision de se faire accompagner en coaching, à ce jour aucune prise en charge n’existe.

Mais les choses sont appelées à changer dans un avenir proche ; une possibilité de prise en charge par le CPF (compte personnel de formation) pourrait se laisser entrevoir.
C’est une affaire à suivre !

Comment travaille-t-on pendant une séance de coaching ?

Le processus d’accompagnement en coaching vise à faire évoluer le client dans ses prises de décision, afin qu’il atteigne ses objectifs.
Après une phase de diagnostic et d’analyse, différentes options de travail sont possibles ; un travail :

  • Pour aider son client à quitter ses « scénarios » pour retrouver une vraie capacité de choix, augmenter sa liberté en lui ouvrant le champ des possibles.
  • Pour l’amener à changer son regard et trouver ses ressources inexploitées.
  • De reconstruction, si le coaché vit ou à vécu une situation de souffrance ou une situation traumatique. Renforcer la confiance et l’estime de soi sera primordial.
  • Pour aider le client à revisiter ses cadres de représentations en lui apprenant à prendre du recul par rapport à ses certitudes, ses habitudes, ses méconnaissances ; comprendre ses croyances et considérer les émotions et les ressentis comme un mode de protection.
  • Pour amener le client à reconnaitre ses besoins et faire des demandes.
  • Pour aider le client à élaborer ses propres solutions, soit un accès à l’autonomie et à la responsabilité.

Par le jeu de questions et de réflexion le coach favorise la remise en action du client.
Le client repart avec un plan d’action quel que soit son projet.

Comment se déroule une séance de coaching individuelle ?

Une séance de coaching se déroule en cinq temps :

  • Temps d’inclusion à chaque début de séance ; c’est un moment dédié à l’expression du ressenti du moment
  • Point sur le vécu entre deux séances
  • Valorisation des acquis
  • Travail sur un objectif de séance choisi par le coaché
  • Mise en place du plan d’action entre deux séances

Un bilan à mi-parcours et un bilan final sont réalisés afin de faire un point sur l’accompagnement et les objectifs du client.

A qui s’adresse un accompagnement en coaching ?

Le coaching s’adresse à une personne en individuel, à une équipe ou à une organisation.

La coaching individuel s’adresse soit à une personne en entreprise (collaborateur, manager, directeur), soit à un particulier.

Toute personne à partir de 15 ans (adultes, jeunes, étudiants) quel que soit ses objectifs peut se faire accompagner en coaching.

Quand choisit-on de se faire accompagner en coaching ?

On choisit de se faire accompagner en coaching, lorsque l’on éprouve le besoin d’une aide extérieure face à un problème, une décision importante à prendre, une difficulté relationnelle ou professionnelle, une interrogation sur la façon de conduire sa vie, ou comment trouver les moyens pour sortir d’une situation de souffrance…

Quelles sont les thématiques abordées en coaching ?

Personnellement je travaille sur trois thématiques :

  • Professionnelles : reconversion professionnelle, prise de poste, prise de décision, gestion des priorités, objectifs managériaux…
  • Relationnelles : prendre sa place dans un groupe, créer une relation de confiance, faire entendre sa voix…
  • Personnelles : gestion de ses émotions, confiance et estime de soi, donner du sens à sa vie…

Pour plus d’information, je vous invite à consulter la page de mon site: https://www.acom-emergence.com/acom-coaching-individuel/

Quelles sont les différences entre le coaching et la thérapie ?
  • La durée : un accompagnement en coaching dure quelque séances (voir question 4), alors qu’un accompagnement en thérapie peut durer quelques mois voire des années.
  • La temporalité : en coaching l’accompagnement porte sur les situations du présent ou du passé très proche pour réaliser ses projets dans le futur.
    En thérapie l’accompagnement aborde le passé, le vécu parfois très ancien pour comprendre le présent.
  • Les thématiques : c’est ce que vit la personne dans l’instant présent : sa souffrance, ses croyances, ses blocages, ses besoins qui est pris en compte en coaching, pour l’ouvrir vers de nouveaux projets (personnels et professionnels) et créer un plan d’action. .
    En thérapie, le travail porte plus souvent sur le vécu de la petite enfance, les relations avec ses figures parentales, les peurs profondes pour comprendre le comportement et les blocages d’aujourd’hui.
Qu’est-ce que le Coaching solidaire ?

Le coaching solidaire s’adresse aux personnes à faible revenu ; les personnes qui en font la demande et qui remplissent les critères d’éligibilité, bénéficient de quinze séances d’une heure offertes.
Les coaches qui les accompagnent sont bénévoles.
Pour en savoir plus suivez le lien :
http://www.lebonplan.org/index.php/rubriques/culture/33-bons-plans/2354-activez-vos-propres-ressources-grace-au-coaching-solidaire

Acom Emergence
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